SEX - SAMO ZDROWIE

06:07




Jeśli sądzisz, że nie jesteś w stanie przeżyć bez seksu, to możesz mieć rację. Oto kilka przyjemnych sposobów by poprawić swoje zdrowie w łóżku ;)

Dlaczego seks jest absurdalnie zdrowy?
Każdy z nas wie, że seks smakuje dobrze i wprawia nas w lepszy nastrój, jednak jeśli nie wiedzieliście o jego innym, korzystnym oddziaływaniu na nasze zdrowie, to pozwólcie, że zgłębię temat.
Naukowcy potwierdzają, że podczas zbliżeń nasze ciało produkuje kaskadę hormonów, które: redukują ból, zmniejszają ryzyko zachorowań na raka, zwiększają odporność, a nawet te redukujące objawy menopauzy. Wierzcie mi, dbanie o swoje zdrowie nigdy nie będzie przyjemniejsze:)
No to lecimy!

1. Redukuje przewlekły ból

Następny razem, gdy będzie bolała Cię głowa - powiedz TAK ;)
Stymulacja łechtaczki i ścian pochwy powoduje uwolnienie endorfin, kortykosteroidów i innych naturalnych środków przeciwbólowych ;)
W rezultacie czujemy jak ból głowy nas opuszcza, a obolałe mięśnie dają wytchnienie. Korzyści, które niesie seks dla naszego organizmu zaczynają się tuż przed szczytowaniem, a mogą utrzymywać się nawet przez dwa kolejne dni. Barry Komisaruk, psycholog, profesor i autor "Tajemnic orgazmu", w swoich badaniach odkrył, ze kobiety wskazują większą odporność na ból, gdy są stymulowane seksualnie, a w momencie szczytowania ich tolerancja na ból podwaja się. 

 

2. Zmniejsza ryzyko zachorowań na raka piersi

Podczas uniesień i orgazmów nasz poziom hormonów szczęści wzrasta.
Te dwie - oksytocyna i DHEA - mogą pomoc utrzymać raka piersi z daleka. Badania wskazują, że kobiety, które uprawiają seks częściej niż raz w miesiącu są w grupie zmniejszonego ryzyka zachorowań na raka piersi, w porównaniu do tych mniej aktywnie seksualnych. Ponadto greccy naukowcy zwracają uwagę na fakt, że mężczyźni w wieku 50ciu lat, którzy mają co najmniej 7 orgazmów miesięcznie, również znajdują się w grupie zmniejszonego ryzyka.

 

3. Poprawia pracę serca

Kardiolodzy uważają seks za jedno z ćwiczeń o średniej intensywności, które wspomagają pracę serca.
Tak jak w przypadku innych ćwiczeń, im więcej wigoru tym bardziej zyskuje nasze serce. Pozycje również mają znaczenie. Zawsze ten, kto jest na górze, tego serce czerpie więcej korzyści. Orgazm również jest pewnego rodzaju bonusem: w szczytowym momencie nasze serce może uderzyć nawet 110 razy na minutę, to tak jak przy lekkim truchcie czy szybkim marszu, więc chyba każdy z nas woli spalić kalorie w domu:)

 

4. Chroni jego prostatę

Katoliccy księża, ze względu na celibat, niestety mają większe szanse na raka prostaty, no chyba że działają na pół gwizdka ;)
W 2003 roku, badania na Australijczykach w średnim wieku wskazały, że ci, którzy mają orgazm co najmniej 4 razy w tygodniu zmniejszają szanse na rozwój raka prostaty o 1/3.

 

5. Zmniejsza stres

Ciężki dzień w pracy się kroi? Spędź więcej czasu w łóżku zanim ruszysz na podbój korporacyjnego świata.
Według badań z 2005 roku kobiety i mężczyźni, którzy regularnie uprawiają seks na dwa tygodnie przed stresującym wydarzeniem dużo lepiej sobie z nim radzą. Przykładowo osoby, które były aktywne seksualnie, podczas trudnego wystąpienia publicznego wskazywały na początkowy wzrost ciśnienia tętniczego, które w dużo szybszym czasie powróciło do stanu normalnego niż w przypadku osób, które nie miały fizycznego kontaktu z drugą osobą lub tych, którzy unikali innych form stymulacji prowadzących do orgazmu. Jedną z teorii potwierdzających prawdziwość tego stwierdzenia jest fakt, że zbliżenia wymagają bardziej złożonej aktywności mózgu, inną natomiast to, że seks stymuluje całą masę ważnych nerwów, które nie są pobudzane podczas innych czynności intymnych.

 

6. Wzmacnia odporność

Nie tylko witaminki—sex pomaga nam uchronić się przed chorobami
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Wilkes pokazują, że studenci którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu mieli o 30% więcej przeciwciał przeciw infekcjom niż ich koledzy abstynenci. W 2004 roku niemiecki naukowiec osiągnął podobny wynik: badania krwi potwierdziły, że wzwód i orgazm u mężczyzn zwiększoną ilość białych krwinek zwalczających patogeny (czynniki chorobotwórcze).

 

7.  Sprawność i komfort na dłużej

Zdrowe życie erotyczne zapobiega suchości pochwy.
Naukowcy z New Jersey odkryli, że kobiety, które przeszły już menopauzę, uprawiające seks częściej niż 10 razy w roku mniej skarżą się na atrofię pochwy. Członek w stanie wzwodu zwiększa przepływ krwi w pochwie, co prowadzi do nawilżenia i dotlenienia. Używajmy tej część swojego ciała, a nie będziemy uskarżać się na stany zapalne, suchość i brak elastyczności. A więc, przyjemne z pożytecznym :)


8. Dłuższe życie

Regularny seks może również wydłużyć życie.

W 1997 roku w British Medical Journal opublikowane zostały badania będące potwierdzeniem tej tezy. Badania trwały 10 lat, a grupą badaną było 1000 osób. Udowodniono, ze aktywność seksualna chroni przed wieloma chorobami mającymi skutek śmiertelny. Panowie, którzy regularnie uprawiają seks mają o 50% niższą śmiertelność od abstynentów.


9. Większe szczęście

Seks zwiększa apetyt na życie

To nie są informacje wyssane z palca, a poparte badaniami. 5000 mężczyzn zostało przebadanych pod kątem szczęścia a faktem pozostawania w związku. Rezultaty wskazują, że mężczyźni żonaci 135% częściej opisują siebie jako ludzi szczęśliwych. Bardzo ciekawie wygląda to u kobiet. Tylko 52% kobiet zamężnych określa siebie za szczęśliwsze od singielek. Jakie ma to powiązanie ze współżyciem? O dziwo, badania przeprowadzone na Chicagowskim Uniwersytecie pokazują, że stałe związki charakteryzują się aktywnością seksualną wyższą nawet o 25-300% niż jak to jest w przypadku singli.


10. Seksowny wygląd 

Ty mała seksowna bestio !
 
Każdy z nas wie, że kobieta po upojnej nocy promienieje, jednak efekt ten utrzymuje się nie tylko przez cały ranek na dużo dłużej. Badania przeprowadzone przez naukowców z Royal Edinburgh Hospital potwierdziły, że kobiety które uprawiały seks średnio 4 razy w tygodniu ze swoim stałym partnerem wyglądają średnio o 12 lat młodziej. Regularne igraszki pobudzają produkcję hormonów, tj. testosteron i estrogen, a te powstrzymują objawy starzenia. Dzięki upojnym chwilom zwiększa się ukrwienie, a w związku z tym nasza skóra jest napięta i ujędrniona, nie ma na niej pajączków, żylaków czy cellulitu. Dodatkowo pobudzana jest produkcja kolagenu, który zapobiega powstawaniu zmarszczek. Estrogen korzystnie wpływa na nasze paznokcie i włosy. 

Tak więc... marsz do łóżka !
Którego zabieracie ze sobą ?














You Might Also Like

0 komentarze