Pewnie jak większość ludzi i wy nie raz poczyniliście noworoczne postanowienia, które niestety nie zostały zrealizowane. Niestety już naukowo udowodniono, że postanowienia są bardzo ciężkie do zrealizowania, gdyż mamy przed sobą idealną wymówkę: "nie mogę się zmienić". Jednak czy nie jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczni? Może od samego początku źle się zabieramy za te całe noworoczne postanowienia? Spróbujmy jakoś to uporządkować. Część 1...
Winni świątecznemu objadaniu się? Uszy do góry! Oto 20 rad jak zgubić świąteczny balast. 1. Pij wodę! Ludzie zazwyczaj mylą pragnienie z głodem, więc następnym razem gdy poczujesz chęć na wsunięcie czegoś - w pierwszej kolejności sięgnij po wodę. Picie wody daje uczucie pełności, więc łatwo oszukać nasz organizm. Dodatkowo eksperci radzą, aby sączyć wodę (ewentualnie herbatę) małymi łykami tuż przed spożyciem posiłku. Nie...
Już jutro Wigilia, już jutro zbierzemy się wszyscy przy wspólnym stole, będziemy składać sobie moc najpiękniejszych życzeń, będziemy łamać się opłatkiem, śpiewać kolędy, delektować się ciepłem domowego ogniska, a gdy przyjdzie na to pora, odpakujemy drobiazgi, którymi zechcą nas obdarować najbliżsi. Osobiście uważam, że wygląd prezentu jest równie ważny jak jego zawartość. Czyż nie jest miło dostać do rąk pięknie zapakowany prezent, który...